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O que é L-Carnitina?
A L-Carnitina é abundantemente encontrada em nossos músculos, sendo sintetizada no fígado e nos rins a partir de aminoácidos essenciais, como lisina e metionina.
Também é encontrado em alguns alimentos como carnes e cardumes. Vem sendo amplamente utilizada em suplementos alimentares para aumentar a queima de gordura, produção de energia e melhorar a atividade física.
Como a L-carnitina funciona?
Está diretamente relacionado ao processo de produção de energia (ATP). A L-carnitina causa oxidação da gordura durante o exercício e economiza glicogênio muscular, além de seu efeito na atividade mitocondrial através da oxidação de ácidos graxos, produzindo assim mais energia para o corpo. Também reduz a fatiga e promove a recuperação celular após o exercício.
Outra característica da L-carnitina é que ela previne a formação de níveis excessivos de triglicerídeos no sangue e reduz o risco de doenças cardiovasculares.
L-carnitina emagrece?
Vários estudos sobre L-Carnitina mostraram melhores resultados em pessoas com obesidade e síndrome metabólica. Mas o papel da L-carnitina na perda de peso surge indiretamente, através da oxidação da gordura.
Quais são os benefícios da L-Carnitina?
- Aprimoramento físico;
- Auxilia a queimar gordura;
- Auxilia a manter e aumentar a massa muscular, especialmente em idosos.
- Reduzir o dano tecidual e prevenir danos musculares.
- Reduzir o risco de doença cardíaca;
- Equilibra o nível de insulina no sangue
- Auxilia na circulação sanguínea;
- Melhorar o perfil de gordura;
- Auxilia a prevenir doenças renais.
L-carnitina: como tomar?
A L-Carnitina é amplamente utilizada no mundo dos suplementos alimentares, podendo ser em forma de cápsula, pó ou líquido. Quando suplementado, a dose diária dependerá dos objetivos de cada um e deve sempre seguir as orientações do médico ou nutricionista. A dose padrão é de 500 a 2000mg por dia.
STE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS.
PRODUTO INDICADO PARA O GRUPO POPULACIONAL MAIOR DE 19 ANOS.
ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO.
NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM.
MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS.
CONSERVAÇÃO: Conserve ao abrigo de luz, calor e umidade. Após aberto consumir em até 90 dias
Tabela Nutricional
Porção: 0,6g (1 cápsula)
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QUANTIDADE POR PORÇÃO |
%VD(*) |
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L-Carnitina |
1.000mg |
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Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.
*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades
**Valor diário não estabelecido.